....zuuummm
|
Spirit Indestructible
|
Dani puni motivacije
|
I kad je kiša u tenterani je SONCE
Moj drugi dan vježbanja krenuo je super. Iako nema neke jake upale osjećam se super. Mislila sam da će me sve bolit ali krenula sam vježbat sa malom kilažom i 30 min bicikle + 15 šetnje pod nagibom, s tim da se na kraju zadržim oko sat i pol sveukupno.
Veselim se sutrašnjem danu i ranom buđenju |
Happy :)
Osjećam se preporođeno...
Krenula na vježbanje, zabavljala se sat i pol. Očekuje se neka upalica sutra |
Još malo pa krećemooooo :)
Sutra je taj dan, prvi od 90. Pozitivna sam, motivacija je tu... sve kako treba bit. Nakon prvog vježbanja čeka vas report o novom fitnes centru i mojim doživljajima. Ali o tom potom!
Sad kad imam vremena posvetila bi se malo prehrani. Izbacila sam prerađene gluposti i gledam da jedem hranu u onom prvotnom, izvornom obliku, kakvu su naši stari jeli. Nisam mogla vjerovat da danas bez problema jedem salatu prelivenu jogurtom i začinima kao obrok. Nekad mi se to činilo premalo i besmisleno. Jedna stvar bez koje ne mogu su chilly papričice, a u zadnje vrijeme i grejp. Uglavnom, mislim da se držim ovog popisa: Otkrila sam ljubav prema čajevima, kulturu pijenja čaja (<3 JJ). A to mi se sviđa jer u organizam unosim tri puta više tekućine nego prije. Uhhh što volim promjene Današnja misao je: Koristite svaku priliku da produžit korak, potrošit ćete više !! |
Freshhh start
Pozdrav svima,
ovaj blog započinjem kako bi sama sebi pomogla da zadržim pozitivnu misao o transformaciji koju želim postići kroz 3, odnosno 12 mjeseci. Radi se o psihičkoj i fizičkoj transformaciji. Cilj mi je zadržati motivaciju za fizičku promjenu najmanje 21 dan, a onda želim da to postane svakodnevna rutina mog života. Podijelila sam godinu na tri dijela, a u prvom dijelu (koji traje do 10.07.2013.) želim izgubiti 10 kilograma i od temelja promijeniti usađene vrijednosti o prehrani. Želim izgraditi mišiće, ubrzati metabolizam i osnažiti tijelo kako više ne bih trebala svakodnevno brinuti o tome zašto mi moje prijašnje sportske ozljede onemogućuju normalan život. Jednostavno želim uzeti kontrolu nad svojim životom u svoje ruke. Blog ću pisati na način da ćete moć pratiti svaki moj napredak i svaku moju novu spoznaju o prehrani ili vježbi. Pokušat ću pisat što više kako bi jednog dana moja priča potaknula nekog da napravi isti korak. Ovo mi je prvi blog tako da će s njim uslijediti i upoznavanje istog Wish me luck !! |
ožujak, 2013 | ||||||
P | U | S | Č | P | S | N |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
OYO.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv